Нутрициолог назвала повышающие либидо грибы
Фото: Jen Theodore / Unsplash
Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева рассказала, что белый гриб и лисички повышают мужское и женское либидо, так как в них содержатся витамины группы В, магний и железо. Об этом она заявила в беседе с «Газетой.Ru».
По словам нутрициолога, магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С и витамин D сильнее всего влияют на повышение либидо. «Лидером по составу этих полезных нутриентов являются грибы. Пальму первенства я бы отдала лисичкам. Эти грибы содержат практически весь комплекс витаминов B. (...) Они также богаты магнием, железом, витаминами С, PP, А, D2, микроэлементами и аминокислотами», — сказала Царева.
Она уточнила, что далее идет белый гриб, в нем содержится много белка, а также витамины группы В и D. Нутрициолог посоветовала есть свежие грибы с минимальной термообработкой, чтобы продукт не терял полезные компоненты. Кроме того, Царева порекомендовала добавлять в блюда с грибами специи, так как это афродизиаки. Среди них кардамон, карри, имбирь и красный перец, добавила она.
Ранее дерматовенеролог лаборатории «Гемотест» Роман Иванов рассказал, что в число негативно влияющих на мужскую потенцию продуктов входят фастфуд, алкоголь и продукты с высоким содержанием сахара.
